(Tib.) (şiney olarak okunur.) Sakin duruş, huzurluluk. Sakin duruş uygulaması konsantrasyon ve zihinsel dengeyi sağlama için içsel ya da dışsal bir nesneye yoğunlaşma yöntemini kullanır. Sakin duruş tüm diğer daha ileri meditasyon uygulamalarının temelini oluşturur ve hem uyku hem de rüya yogası için gereklidir.
Dark
Light