![]() |
Tibetçe A Mandala
HIZLI PHOWA
Ölüm zamanı geldiğinde, bağdaş kurup oturun yada çömelip oturun oda olamıyorsa uyuyan aslan pozisyonunda yatın (sağ tarafına yatıp başınız güneye, yüzünüz ise doğuya çevirin. Sol kolunuzu bedeninizin sol yanına yerleştirirken sağ avucunuz başınızın altında desteklesin. Bacaklarınızı birbirinin üstüne yerleştirin ve hafifçe bükün). Kanalları gözde canlandırarak ve başın tepesinde A mandalayı imgeleyerek üç ya da yirmibir kere “hik” sesi çıkarın. Eğer o sırada ses çıkarma olanağınız yoksa bunu yaptığınızı imgeleyin.
Daha sonra kalbinizdeki A harfini imgeleyin, bu sizin zihninizin özünü simgeler, yavaş yavaş merkez kanalda yukarı çıkarın ve tepe çakrada bulunan A harfiyle kaynaştırın. Bunu gözde canlandırırken, kalpteki A harfi yükseldiği sırada aşağıda bulunan merkez kanal boşluğunun bir daha açılmamak üzere kapandığını imgeleyin. Bundan sonra yirmi bir kere daha “hik” sesini çıkarırken,
BAŞKALARI İÇİN PHOWA ÇALIŞMASI
Ölüm zamanında bu çalışma tüm varlıklar için son derece önemlidir. Aynı zamanda, dış nefes durup içsel nefes devam ettiği sırada, ölen kişinin sağ tarafına yatıp başını güneye, yüzünü ise doğuya çevirmesi önemlidir. Sol kol bedenin sol yanına yerleştirilirken sağ kol başı destekler. Bacaklar birbirinin üstine yerleştirilir ve hafifçe bükülür. Daha sonra bir yandan Phowaya ilişkin talimatlar uygulanırken, diğer yandan ölen kişiye aşağıdaki sözler söylenmelidir:
“ Yüce evrenin çocuğu! Gerçekliğin anlamı sana açıklanacak:
dinle ve duyularına odaklan!
Karmaya bağlı olarak, bedenin ve zihnin şimdi ayrılacak,
çünkü bu bütünlüğü terketme zamanı geldi.
Kalbinin derinliklerinden saf ve köksüz farkındalığı yarat;
Bilincin rahatlamış ve sakin olsun,
Duyularını berrak ve canlı tut.
Yiyecek, mal ve mülk, ülke, ev ya da ailene bile bağımlılık tutma.
Bağımlılık Samsaranın temeli olduğu için,
Üç Alemde duyarlı varlıkların yeniden doğumuna
ve ölümüne açılan yolları kesmek için,
Bu yanılsamaya götüren fiziksel bütünlüğü şimdi terketmelisin,
ve terkettikten sonra da Budalığa hızla ulaşmalısın.
Duyarlı varlıklara rehberlik etmek için Bodhichitta bilincini yaratmalısın,
ve gökyüzünde yol gösterici öğretmenleri, Budaları ve
Yidamlar topluluğunu gözünün önünde canlandır.
Onlara derin ve yoğun bir bağlılık yarat,
ve Üç Alemdeki tüm varlıkları acılarından arındırmak amacıyla
onlar için büyük bir şefkat hisset!
Bir hayale benzeyen ve bütün kirliliklerle
Samsaranın temelini oluşturan bedenini geride bırakırken,
karmaşa ve belirsizliği yaratan bu bütünlüğü terketmenin yarattığı mutluluğu düşünerek neşelen!
Kafanın tepesinden kök çakrana kadar bedeninin boş ve ışıltılı olduğunu hayal et.
Başındaki merkez kanalın üst ucunun yukarısındaki gökyüzünde
İnandığın yol gösterici öğretmen ya da Yidam kendine özgü renkleri ve simgeleriyle belirir.
Başının üstündeki gizli kapıda beyaz renkli bir A harfi hayal et
ve merkez kanalın kalbinin hizasındaki kısmında, zihninin özünü simgeleyen bir başka beyaz renkli A harfi hayal et.
Bu aşamada güçlü bir “hik” sesi çıkar
ve yirmi bir kere “hik” sesi çıkarırken kalbindeki A harfinin yavaş yavaş yükseldiğini hayal et.
Sonunda bu A harfi başındaki gizli çıkışta bulunan A harfiyle kaynaşacak.
Kalbindeki A harfini yukarı doğru çıkarırken,
merkez kanalın aşağı tarafındaki boşluğun kapandığını düşün.
Böylece bu kanalı yukarı doğru daraltarak A harfini yukarıya yönlendirdiğini hayal et.
Tekrar yirmi bir “hik” sesi çıkar ve başındaki A harfinin gökyüzüne yükseldiğini düşün:
A harfinin, gökyüzünde gözünde canlandırdığın inandığın bir yol gösterici öğretmen ya da Yidamın kalbine girdiğini hayal et.
Daha sonra, gökte şimsek hızıyla yükseldiğin Akanishta cennetinin boşluğunda tam Budalığa ulaştığını imgele.
Eğer zihnin başının tepesine takılıp kalırsa, bu takılmayı güçlü bir “hik”sesiyle ortadan kaldır
(Eğer ölmekte olan kişi bunu yapamazsa , refakatçisi onun yerine sesi çıkarabilir).
Bilincin, bir vazonun içindeki kandil gibi, tamamen berrak, alevli ve ışıklı kalır.
Bu yüzden hiç bir şeye takılı kalma ve geçmişe ya da geleceğe ilişkin sayısız düşüncenin oluşturduğu tasarılar ve zihni ele geçiren takıntılar yaratma.
Bilincini saf ve köksüz çıplaklığıyla bırak.
Bundan sonra çok renkli ışıklardan oluşan hayaller göreceksin.
Bunlar çok değişik şekillerde belirecek;
Ancak bunlar senin dışında başka bir kaynaktan ortaya çıkmaz:
Bunlar senin bilincinin doğal ışığıdır.
Gerçekliğin Parlak Işık Bardosunun ortaya çıkışını gösteren bir aydınlığın da aynı şekilde, bir ilüzyona benzeyen doğal bir belirti olduğunu anlayabilirsin.
Bu yüzden ona bir bağımlılık yaratmamalısın!
Gördüğün hayaller güneş ışıklarına ya da havada beliren, renkli kumaşlar gibi yayılan, koyu ve yoğun renkli ışıklar saçan gök kuşaklarına benzeyebilir.
Yine bu hayaller de kendi zihninden başka bir yerden gelmez:
Bunlar kendi bilincinin doğal ışıklarıdır…
Ölüm zamanında bilincinle doğrudan bağlantı kurmanın sonucunda yaşananlar bunlardır.
Bu tür hayaller sesler ve gökgürültüsüyle şimşekler arasında da ortaya çıkar,
Sanki dağlar yerinden oynamakta, depremler olmakta ya da kayalar yuvarlanmaktadır.
Bütün bu görüngülerden korkmamalısın
Çünkü bunlar bilincinin doğal yansımalarıdır.
Ölüm zamanında inanç, bağlılık, saygı, sevgi ve şefkat, Bodhichitta, Buda, Dharma ve Sanghaya sığınma gibi erdemli uygulamaları hatırlatmak önemli olduğu için, ölmekte olan kişiye bunlarla ilgili sözler de söylenebilir.
UYGULAMANIN BAŞARILI OLDUĞUNUN KANITLARI
Phowa çalışmasının etkili olduğunu gösteren belirtiler şunlardır:
Brahma açıklığının(tepe çakra) bulunduğu bölgede bir şişkinlik oluşması
Kafatasındaki kemiklerin kırılıyor olduğuna ilişkin bir duygu
Başın tepesinden sıcak bir buhar yükselmesi – bunlar otantik belirtilerdir.
Eğer bu tür belirtiler görülürse, yaşadıkları sürece öğreti ve uygulamaları izlemiş olan yogiler Bardo aşamalarından geçmeden, şimşek hızıyla Budalığa ulaşır.
Sıradan olanlar bile iyi bir yeniden doğum şansını elde eder ve bu sayede özgün öğretileri izleyerek tam Budalığa ulaşabilirler.
Tüm Varlıkların hayrına olsun… |
Dualite
Dualite